第２の骨格 筋膜のお話し
おはようございます！
みどり整骨院の薬真寺です♪
今日の「テーマ」は、『筋膜』
なぜならば、あなたのその姿勢の悪さは、『筋膜』がよれて固まりゆがんだ姿勢を“固定”しているのかも！？
姿勢を正そうと努力しても、結局元通り。。こんな経験ありますよね？？
そんな人は、筋肉だけじゃなく筋膜も固まっている可能性があります。
なぜなら筋膜には「形状記憶」作用がそなわっているのです！
とっても大切な機能ですが、悪い方に作用し始めると、マッサージを受けてもすぐ戻る。←の原因になってしまうのです。
筋膜(Ｆａｃｉｏ)とは、筋肉や内臓、骨などを覆う薄い膜のこと。表皮のすぐ下で全身をタイツのようにおおう浅筋膜（せんきんまく）と深筋膜（しんきんまく）。
そして、筋肉を包む筋外膜（きんがいまく）、筋肉の中で線維を束ねる筋周膜（きんしゅうまく）や筋内膜（きんないまく）といった具合に、筋膜は何層にも重なっていて、しかもあらゆる膜が連続的につながっています。
鶏肉などを、自宅で調理する際に見える、白い膜が筋周膜等です！
筋膜の中には、コラーゲンとエラスチンという２種類のたんぱく質線維が、メッシュ状に張り巡らされていて、コラーゲンはほとんど伸びませんが、エラスチンは約2.5倍の長さまで伸びます。
日ごろよく動いている部位の筋膜は、エラスチンがよく伸縮します。
しかし、あまり動かない場所のエラスチンは動かない。
するとコラーゲンがエラスチンにまとわりついて凝集し、伸縮性を失う。
膜同士が接していれば、互いに癒着する。
いわばコラーゲンが凝縮して固まった「煮こごり」のような状態ですね。
パソコン姿勢でいえば、動きの少ない肩甲骨や鎖骨まわり、特に、『常時いすで圧迫される太ももの裏』などは、“癒着化”している可能性が高いのです！！
更に浅筋膜や、深筋膜のように、皮下組織の下や内臓を包む筋膜の考え方に『アナトミートレイン』というものがあります。
この中でも『ディープフロントライン』(深前線)という、最大の筋膜は・・・
長くなりました、癒着の撃退法や『ディープフロントライン』のつづきは、また今度！
是非、ご覧ください。
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